Benefits of Mango Kernels : गर्मी आ गई है और आम का मौसम आ गया है। बाजार में कच्चे और पके आम तैयार हैं। बाजार में तरह-तरह के आम आ गए हैं और लोग जमकर खरीद-फरोख्त कर रहे हैं।
हम सभी जानते हैं कि आम के कई फायदे होते हैं, लेकिन आम की गुठली भी बहुत उपयोगी होती है, जानिए आम की गुठली का इस्तेमाल आप सभी बीमारियों को ठीक करने के लिए कैसे कर सकते हैं।
आम की गुठली से बना पाउडर कोलेस्ट्रॉल, डायरिया और दिल से जुड़ी बीमारियों से लड़ने में सक्षम है। आम के गूदे में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, साथ ही इसमें विटामिन ए, सी होता है।
इसमें आयरन, स्टार्च, फैट और प्रोटीन भी होता है। गर्मियों में अगर आप आम की गुठली का चूर्ण पानी में मिलाकर नहाते हैं तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, साथ ही आप लू से भी बच सकते हैं।
बालों के लिए फायदेमंद है आम की गुठली
आम की गुठली से तेल बनाकर बालों में लगाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है। इसकी गुठली से बने चूर्ण को बालों में लगाने से बालों का सफेद होना तो कम होता ही है साथ ही बालों की चमक भी बढ़ती है, यह पेस्ट डैंड्रफ को दूर करने में भी कारगर है।
आम की गुठली में फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और सोडियम भी होता है। इसलिए यह हमें कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
आम की गुठली उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करती है
आम की गुठली रक्तचाप को नियंत्रित कर सकती है। अगर आप रोजाना एक ग्राम गुठली का चूर्ण खाएंगे तो आप दिल की बीमारी से खुद को बचा सकते हैं। अगर आप इसका नियमित सेवन करते हैं तो आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम हो जाता है।
स्कर्वी रोग में कारगर है आम की गुठली
स्कर्वी के रोगियों को आम की गुठली के चूर्ण में दो भाग गुड़ मिलाकर चूने के साथ सेवन करने से स्कर्वी रोग ठीक हो जाता है।
आम की गुठली का चूर्ण दस्त में बहुत काम आता है
दस्त में गुठली का चूर्ण बहुत फायदेमंद होता है, इसके लिए आम की गुठली को सुखाकर दरदरा पीस लें, एक गिलास पानी में 1 ग्राम आम की गिरी का चूर्ण मिलाएं और थोड़ा सा शहद डालें और पी लें। आपका दस्त ठीक हो जाएगा।
